Мое здоровье
Проснулся утром и подумал проверить свой пульс. Получилось 84 в минуту, еще и вес 126 кг.
Пора заняться собой а то 110/мин станет нормальным пульсом.
Первое что пришло в голову- бегать. Погода хорошая, препятствий нет. Сегодня себя уговорил побегать
два раза по два круга - пульс 161/мин
- Войдите на сайт для отправки комментариев
Здорово! Так
Здорово!
Так держать! Своим здоровьем никогда не бывает поздно начать заниматься.
Удачи! И будьте здоровы :)
сейчас бег - 5
сейчас бег - 5 кругов вокруг школьного стадиона
пульс 156-166/мин, за пару минут падает до 120/минута
после пробежки два подхода на прес по 25 раз, если вечером прихожу задолго до сна то повторяю прес и при возможности пробежку
3-07-2009 8-40 81/мин
3-07-2009 8-40 81/мин в спокойном состбег 2кр + ход 1 кр + бег 3кр (общее время бега 6-31мин) пульс 155/минчерез 5 мин пульс 108/мин